Themen

• Ausgebrannt - aber warum?
  - Ursachen finden.
• Raus aus dem Hamsterrad
  - den Teufelskreis erkennen und durchbrechen.
• Energiefresser erkennen
  - Abgrenzung erlernen.
• Neue Kraft tanken
  - warum Urlaub nicht das Allheilmittel ist.
• Unterscheidung zwischen Burnout und Boreout.
• Verschiedene Phasen des Burnouts / Boreouts
• Symptome
• Früherkennung / Prävention
  - wie kann ich mich langfristig vor dem Ausbrennen schützen.
• Strategien entwickeln, um sich für die Zukunft zu rüsten.
• Persönliche Einschränkungen überwinden.
• Eigene Ressourcen erkennen und anwenden.