PRÄVENTION BURNOUT / BOREOUT

Themen

  • Ausgebrannt - aber warum?
    - Ursachen finden.
  • Raus aus dem Hamsterrad
    - den Teufelskreis erkennen und durchbrechen.
  • Energiefresser erkennen
    - Abgrenzung erlernen.
  • Neue Kraft tanken
    - warum Urlaub nicht das Allheilmittel ist.
  • Unterscheidung zwischen Burnout und Boreout.
  • Verschiedene Phasen des Burnouts / Boreouts
  • Symptome
  • Früherkennung / Prävention
    - wie kann ich mich langfristig vor dem Ausbrennen schützen.
  • Strategien entwickeln, um sich für die Zukunft zu rüsten.
  • Persönliche Einschränkungen überwinden.
  • Eigene Ressourcen erkennen und anwenden.