ü  Resiliente Menschen reagieren unempfindlicher und gelassener auf Stress.

ü  Sie verfügen über stärkere psychische Widerstandskräfte und gesunde Abgrenzungsmechanismen.

ü  Resilienten Menschen fällt es leichter, mehr Ruhe und Stabilität für eine Orientierung und Lösungsfindung einzubringen.

ü  Sie verfügen häufig über eine höhere Toleranz gegenüber Neuem und Ungewissheit.

ü  Resiliente Menschen glauben daran, dass Sie etwas schaffen können.

ü  Sie haben eine gute Selbstwahrnehmung und wissen, wie und wann sie für sich Selbstfürsorge betreiben können, und handeln entsprechend danach.

ü  Resiliente Menschen besitzen häufig ein gutes Bewusstsein für die Bandbreite ihrer Emotionen.

ü  Anspruchsvolle Arbeitsbedingungen und Aufgaben können sie gut und realistisch einschätzen und haben ein gutes Gespür für den Umgang mit ihren Ressourcen (Zeit, Kraft, Energie).

ü  Sehen Probleme als Chance und pflegen einen konstuktiven Umgang damit.

ü  Verfügen über einen realistischen Optimismus und zeigen dabei viel Nachsicht mit ihren Mitmenschen. Können sich gut in die Lage eines anderen hineinversetzen.

ü  Resiliente Menschen haben Ziele und gehen diese selbstbewusst und konsequent an.

ü  Häufig verfügen sie über ein gutes Netzwerk aus Freunden und Bekannten indem man sich gegenseitig unterstützt.

ü  Resiliente Menschen führen häufig Beziehungen die bereichernd und unterstützend sind und auf gegenseitiger Achtung basieren.